Życie w trzeźwości, życie w wolności - jak żyć bez uzaleźnień

no drugs 156771 640
Alkohol, narkotyki, papierosy, telefon komórkowy, gry komputerowe...

Kiedy to bezpieczne, a kiedy pojawia się problem z uzależnieniem? Jak sobie poradzić, kiedy zauważam, że coś dzieje się nie tak u mnie, u znajomej lub znajomego, u kogoś z bliskich lub rodziny? Gdzie udać się po pomoc?

Zapraszam na cykl publikacji, które pomogą zdobyć wiedzę, być może rozwiać wątpliwości, a może spowodują, że ktoś zrobi pierwszy krok na drodze ku wolności od tego, co z początku przyjemne, później staje się kulą u nogi - od uzależnień. 

Klaudia Noworzyń - Maksis, psycholog

 

Źródło grafiki NO DRUGS: Obraz OpenClipart-Vectors z Pixabay 

Czym są e-uzależnienia i jak je rozpoznawać? Jak sobie radzić z phubbingiem i FOMO? W jaki sposób zadbać o cyfrową higienę? Jak odnaleźć się w analogowym życiu, gdy coraz więcej bodźców pcha nas w stronę świata cyfrowego? Na te i wiele innych pytań odpowiada Joanna Flis – psycholog kliniczny i zdrowia, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień, absolwentka Uniwersytetu SWPS. Rozmowę prowadzi Joanna Gutral – psycholog z Uniwersytetu SWPS w Warszawie.

(źródło: https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/23262-e-uzaleznienia-przyczyny-objawy-leczenie-podcast)

 Podkast do wysłuchania na kanale YouTube

 

 

 Linki do podkastu w aplikacji Spotify, iTunes oraz innych znajdziecie tutaj >> https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/23262-e-uzaleznienia-przyczyny-objawy-leczenie-podcast

Uzależnienia to nie tylko nałogi związane z alkoholem, narkotykami, tytoniem i hazardem – uzależniamy się również od jedzenia, social mediów, gier komputerowych, adrenaliny, opalania, seksu czy pornografii.

Jak rozpoznać, że jesteśmy uzależnieni lub że ten problem dotyczy naszych bliskich?

Czym się charakteryzują uzależnienia?

Jak wygląda ich diagnoza i kto może jej dokonać?

Dlaczego ludzie się uzależniają i co powoduje, że sięgają np. po używki?

Jak wygląda leczenie uzależnień w Polsce?

W jaki sposób zmotywować uzależnioną osobę do leczenia?

Czy przynosi ono długotrwałe efekty?

Jaki odsetek osób wygrywa walkę z nałogiem?

Na te pytania odpowie Anna Sternik – specjalistka psychoterapii uzależnienia i współuzależnienia, wykładowczyni na UniwersytecieSWPS, z którą będzie rozmawiać psycholożka Joanna Flis." (źródło: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS, https://www.swps.pl/strefa-psyche/wydarzenia/447-archiwum-wydarzen/webinarium/22773-uzaleznienie-objawy-diagnoza-leczenie)

 

 

"Anna Sternik – psycholog, specjalistka psychoterapii uzależnienia i współuzależnienia (certyfikat nr 1225 Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych), psycholog transportu. W latach 2004–2011 pracownik Poradni Rodzinnej SPZOZ Centrum Odwykowe w Warszawie. W latach 2011–2018 kierownik Przychodni Leczenia Uzależnienia i Współuzależnienia SPZOZ Centrum Odwykowe w Warszawie. Od 2006 r. współpracownik dydaktyczny Uniwersytetu SWPS, wyróżniona nagrodą za uzyskanie wysokiej oceny prowadzonych zajęć, przyznaną przez prodziekana Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Współpracownik Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w zakresie wprowadzania programów ograniczania picia, tworzenia nowych narzędzi diagnostycznych dotyczących patologicznego hazardu oraz charakterystyki systemu pomocy osobom uzależnionym od substancji psychoaktywnych. Od 2018 r. związana z Centrum Terapii Dialog w Warszawie. Pracuje pod stałą superwizją kliniczną. Jest trakcie szkolenia w IAG Rasztów." (źródło: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS, https://www.swps.pl/strefa-psyche/wydarzenia/447-archiwum-wydarzen/webinarium/22773-uzaleznienie-objawy-diagnoza-leczenie)

Czy palenie marihuany jest bezpieczne? Czy można się od niej uzależnić? Czy jej regularne zażywanie prowadzi do sięgania po inne, bardziej niebezpieczne substancje psychoaktywne? Jak rozpoznać i leczyć uzależnienie od konopi? Jakie substancje czynne zawiera marihuana lub haszysz i które z nich są szkodliwe i uzależniające? Jak nadużywanie konopi wpływa na mózg i zdrowie psychiczne? 

Wiele osób uważa, że to nic złego i nie ma poważniejszych konsekwencji. Nic bardziej mylnego. "Badania wskazują, że dym konopi zawiera zbliżoną ilość substancji rakotwórczych do tych w dymie papierosowym. Oprócz krótkoterminowych benefitów – poprawy nastroju, wesołości czy poczucia większej sprawności umysłu – jesteśmy narażeni na negatywne skutków działania konopi, np. na zdrowie psychiczne (niepokój, lęk, pogorszenie pamięci). " 

Zapraszam na webinar, podczas którego Alicja Binkowska  psycholożka badająca wpływ zażywania konopi na funkcje poznawcze i pracę mózgu z WeedTeam w Centrum Badań Neuropoznawczych Uniwersytetu SWPS odpowie na zadane wyżej pytania. Wyjaśni też wiele innych kwestii związanych z zażywaniem marihuany. Rozmowę poprowadzi psycholożka Joanna Flis.

(*źródło: WSPS, https://www.swps.pl/strefa-psyche/wydarzenia/447-archiwum-wydarzen/webinarium/22895-uzaleznienie-od-konopi-objawy-skutki-leczenie

Zapraszam do obejrzenia kilku ciekawych animacji przygotowanych przez certyfikowanego specjalistę terapii uzależnień Pana Dariusz Dopierała. W trakcie krótkiego filmu oraz prezentacji Pan Dopierała wyjaśnia jakie są objawy uzależnienia od alkoholu. Następnie rozprawia się z mitami dotyczącymi alkoholu i skupia się na faktach, które w jasny sposób przedstawia. Wyjaśnia też na czym polega picie szkodliwe i kiedy się zaczyna. 

 

Poznaj Pana Marka - faceta, który nie ma problemu 

 

 

Objawy uzależnienia i autodiagnoza, czyli jak sprawdzić, czy jest problem?

 

 

Fakty i mity na temat alkoholu

 

 

Kiedy picie staje się szkodliwe?

 

 

Powyższe prezentacje oraz więcej informacji na temat uzależnienia od alkoholu znajdziecie na stronie Pana Dariusza Dopierały >> https://prointra.pl/